TADBAS SPAM!!!

[Prototype]

Proto, samo se nadam da srazmerno radis i gornji deo tela i noge, jer kad vidim one likove koji samo pumpaju bicepse, tricpese, a nogice im tanje od mojih, hocu da umrem od smeha karikatura im nije ravna

Jako postujem ovaj post. Nemas ideju koliko ima takvih likova. To ti je Johnny Bravo stil Ja redovno treniram noge, mada i ne moram. Svako ima neku grupu misica izrazenu, tj prirodno je jak u ledjima, ramenima, nogama... meni su noge najaci deo. O tome se barem ne brinem.

[notorious]

Svi znaju stoni tenis zato što ne treba trčat

[Adin]

Ruzno je imati takvo misljenje o teretani. Ako se hoces oblikovati, teretana tj oni silni tegovi ti nece pomoci nimalo ako se pritom ne hranis kako treba. Trenirati je lako, jesti zdravu hranu je tezi deo. Ja i pored teretane trcim, nije dovoljno imati samo sportske aktivnosti. Tako nesto obicno kazu likovi od 70kg

Vjeruj mi da je podržavam mnogo ljude koji idu u teretanu i oblikuju se, ja sam apsolutno za ali kad znam da danas 90 % njih se kljuka nekim tabletama da bi dobio neke mišiće meni bude smiješno, sve što je prirodno maximalno podržavam, sport, terentana aposloutno sve. Samo kažem da nije teretana jedini način da se oblikuješ.

[bojanaBG]

Jako postujem ovaj post. Nemas ideju koliko ima takvih likova. To ti je Johnny Bravo stil Ja redovno treniram noge, mada i ne moram. Svako ima neku grupu misica izrazenu, tj prirodno je jak u ledjima, ramenima, nogama... meni su noge najaci deo. O tome se barem ne brinem.

Znam, isla sam u teretanu i sad bi trebala ponovo da krenem
Ali mi je to uvek bilo najzanimljivije, trcim na onoj traci, posmatram tipove, a posebno se smejem takvim likovima

[miloolja]

Nemam problema sa trčanjem, prestignem te kad oćeš, na osnovu tvoje veličine.

[Prototype]

Vjeruj mi da je podržavam mnogo ljude koji idu u teretanu i oblikuju se, ja sam apsolutno za ali kad znam da danas 90 % njih se kljuka nekim tabletama da bi dobio neke mišiće meni bude smiješno, sve što je prirodno maximalno podržavam, sport, terentana aposloutno sve. Samo kažem da nije teretana jedini način da se obikuješ.

Slazem se. Suplementacija je ok stvar, tj dodaci u ishrani. Ali ljudi idu tako daleko, a to kriju ko zmija noge. Uzimaju se razne stvari, cim prestanu koristiti ispuhaju ko balon.

[shminka]

u nedostatku snijega sam poceo ici na klizanje

[DinoFC]

Teretana tako dobra stvar a tako mi mrsko u nju otici

[Prototype]

Znam, isla sam u teretanu i sad bi trebala ponovo da krenem
Ali mi je to uvek bilo najzanimljivije, trcim na onoj traci, posmatram tipove, a posebno se smejem takvim likovima

Nadam se nisi jedna od onih cura koja trci malo na traci, uradi koju vezbu za noge, mozda se zajebe pa uradi i koji trbusnjak i tako svaki trening Mnoge cure se boje da nabace mnogo misica ako krenu raditi bench press i slicno, a to je realno nemoguce jer u telu imate premalo testesterona. Nije vam telo adaptirano za tako nesto. Sve one bodibilderke se kljukaju testesteronom, nebili izgledale onako kako izgledaju.

[DinoFC]

Ono sto sam ja naucio kada sam isao u teretanu jeste, da ako se ne regulise hrana i obroci ,dzaba ides

[bojanaBG]

Nadam se nisi jedan od onih cura koja trci malo na traci, uradi koju vezbu za noge, mozda se zajebe pa uradi i koji trbusnjak i tako svaki trening Mnoge cure se boje da nabace mnogo misica ako krenu raditi bench press i slicno, a to je realno nemoguce jer u telu imate premalo testesterona. Nije vam telo adaptirano za tako nesto. Sve one bodibilderke se kljukaju testesteronom, nebili izgledale onako kako izgledaju.

Nisam
Posto nisam imala pojma sta treba da se radi, kako treba, ja sam jednostavno uzela polulicnog trenera nije stalno sa mnom, ali mi pokaze sta treba da radim, kontrolise i vodi mi treninge
Meni je to super odgovaralo posto ne razmisljam, slusam sta mi on prica, a mozak iskljucim

[notorious]

Nemam problema sa trčanjem, prestignem te kad oćeš, na osnovu tvoje veličine.

Spora si, kakvi triatlonci i brzina Djelujem na prvi pogled da to nije za mene ali zato kad se krene trčat i šibat loptica reketom vidio bi onda Proto koliko bi mu teretana pomogla Jedino ne znam šta bi bilo na stonom tenisu, tu sam poprilično nesposoban

[Prototype]

u nedostatku snijega sam poceo ici na klizanje

Probao sam klizati i umalo se nisam izlomio citav

[shminka]

Probao sam klizati i umalo se nisam izlomio citav

ja imao srecu da ko mali dobijem role, pa sam se izlomio kad je bilo vrijeme...klizanje ista stvar...samo moram nauciti kako zakočiti

[bojanaBG]

Probao sam klizati i umalo se nisam izlomio citav

Takodje
Jos sam kao bila izmedju druga i drugarice, oni me pridrzavaju da ne padnem, ali to meni nije smetalo da poljubim led
posle toga sam ostatak termina drzala onu ogradu...da ne padne