TADBAS SPAM!!!

[AcaDjilkos]

Pustili pregled i ovaj Saranovic poceo da prica ovi ga prekinu on sedi 30 sekudni u stolici i gleda u plafon

Cekaj,oni su ga prekinuli i pusti pregled dok je pricao,a kad je trebao da prica on je cutao?Ne kontam te bas najbolje

[bice]

Ma bio pregled OFK-Zvezda i on poceo normalno da prica i onda pogledao ove i samo stao odjednom iznervirao se covek,i tkao cekao cekao i onda poceo da prica

[AcaDjilkos]

Ma bio pregled OFK-Zvezda i on poceo normalno da prica i onda pogledao ove i samo stao odjednom iznervirao se covek,i tkao cekao cekao i onda poceo da prica

Heheheh

[Indigo]

eee gde ste ljudi.... Moram da se pohvalim da sam istrcao super-maraton od 60 km... ali ono sto me je zacudilo je sto je jedna devojka 95 godise takodje bez problema izdrzala cak je ona mene vukla veci deo staze....(sramota) sta li jedu te mladje generacije?!....

[Vladan]

Svaka cast

[Dusan]

Svaka cast

[danilo94]

Indigo, jel imas neki predlog kako da me ne boli slezina (ono levo iznad kuka) posle 2 minuta neprestanog trcanja?

[notorious]

Haile Gebrselassie

[Indigo]

Indigo, jel imas neki predlog kako da me ne boli slezina (ono levo iznad kuka) posle 2 minuta neprestanog trcanja?

Mislim da je to dijafragma......nisam siguran brate....sto jaci trening....vise plivaj....forsiraj do krajnih granica...ne staj kada te boli....jedino tako ces pobediti i bol ce verovatno nestati....koliko ja znam ta dijafragma boli mnogo prilikom trcanja posebno kada nemas nimalo kondicije....e sad moguce je da imas i neku bolest ili nesto tako.....to najbolje kod lekara....a za slezinu ne znam...

[notorious]

Indigo, jel imas neki predlog kako da me ne boli slezina (ono levo iznad kuka) posle 2 minuta neprestanog trcanja?

To znači da nisi spreman, ili da se ne hraniš zdravo

[Pablo]

Indigo, jel imas neki predlog kako da me ne boli slezina (ono levo iznad kuka) posle 2 minuta neprestanog trcanja?

Bar 3 sata pre treninga ne smes da jedes nista. Mene uvek boli ako ne trcim "sa praznim stomakom"!

[danilo94]

Mislim da je to dijafragma......nisam siguran brate....sto jaci trening....vise plivaj....forsiraj do krajnih granica...ne staj kada te boli....jedino tako ces pobediti i bol ce verovatno nestati....koliko ja znam ta dijafragma boli mnogo prilikom trcanja posebno kada nemas nimalo kondicije....e sad moguce je da imas i neku bolest ili nesto tako.....to najbolje kod lekara....a za slezinu ne znam...

da moguce da je to dijafragma...mada ne verujem da je bolest posto se ionako rekreativno bavim kosarkom samo je problem kada trcim bez prestanka, kazu neki da je to zbog nepravilnog disanja al ko ce ga znati...svaka cast ako si uspeo 60km!

[Pablo]

A koliko dugo vremenski si trcao?

[Indigo]

Pazi trcao sam nekih 10 sati mozda i vise.....ali samo zato sto sam usput morao savladati mnoge uspone....npr bio je jedan uspon od 50 do 600 metara sa neverovatnim nagibom....i mnogo neravan teren....evo sada patim imam zuljeve i uzasnu upalu misica....ali vredelo je.....onaj osecaj kada prodjes cilj....Neprocenjivo....
Pablo je u pravu, ja nisam jeo nista skoro do pred sam kraj....treba ti mnogo vode, caja, secera, voca sto vise, nikako neku tesku hranu poput pljeskavica ili tako nesto....

[notorious]

Pljeskavicu ne treba jest nikad, ne samo prije trčanja