Nole, idi u peršun!

[prskaj]

lik je neverovatan, kako sve postigne

[miloolja]

Blicov feljton: KAKO JE NOVAK POSTAO ŠAMPION 8/4

Prvi trener Novaka Đokovića - Jelena Genčić otkriva kako su izgledali treninzi najboljeg tenisera na svetu




Piše: Tatjana Dragojević


KAKO JE POBEDIO PROBLEME SA ISHRANOM

Najbolji terniser na svetu Novak Đoković ima isplaniran svaki minut svog radnog dana i tako je bilo oduvek, otkako je počeo ozbiljno da igra tenis. Otac Srđan često je govorio da Novak ne bi postao šampion da nije živeo na takav način, a sve je počelo petogodišnjim planom i programom napravljenim samo za njega, koji je sastavila Jelena Genčić, njegov prvi trener. Uz sate napornog rada, veoma važan segment u njihovom zajedničkom radu imali su ishrana, odmor, hobiji.. Ipak, u ovom procesu stvaranja profesionalnog vrhunskog tenisera bilo je i otežavajućih okolnosti.

- Jeste bio problem sa hranom. Bio je težak na jelu. Mnogo samo radili, a Novak i nije bio baš raspoložen za hranu iako je znao da mora da jede. Kako drugačije da izađe na teren? Kao dete nikako nije voleo da jede meso. Njegova majka Dijana često me je pozivala telefonom zbog ručka, govorila mi je da on jede, ali nedovoljno. Pričali smo mu da mora dobro da ruča, unosi proteine, ugljene hidrate da bi imao dovoljno snage da izdrži naporne treninge. Bar jaje da pojede, jedno žumance! I to je nekako hteo. Jednom sam se dosetila i rekla Dijani da uzme veliku šniclu, oko 300 grama, da je obari, stavi u blender i samelje, kako bi on to popio. Tako je i bilo, ukus mu je manje-više prijao, ali je bar na taj način uneo proteine - otkriva Jelena.

Novak je bio pametno dete, niste ga mogli prevariti, ni služiti se trikovima. Njegova prva učiteljica tenisa sada se s osmehom priseća zajedničkih putovanja, na kojima je bilo problema jedino oko ručka.

- Jao, kada odemo negde, a on neće da jede... Ljudi ga gledaju i verovatno se pitaju šta mu je, što ne jede. Kažem mu uzmi bečku šniclu, naglasim mu da skine poh ako mu smeta ili pak da ga ostavi da ne vidi meso, da može da proguta. Koliko je bilo potrebno da unese kalorija, to nije bilo dovoljno. Količinski je malo jeo - dodaje Jelena Genčić.

Kada se već uveliko došlo do zaključka da će Novak biti vrhunski sportista, došao je trenutak da prekine sa redovnim odlascima na nastavu, jer nije mogao da je uskladi sa treninzima. Posle petog razreda u Osnovnoj školi "Bora Stanković" počeo je da polaže razredne ispite i tako završio osmogodišnje obrazovanjae.

- I majka i otac i cela familija apsolutno su verovali u mene kada sam im rekla da će biti najbolji teniser na svetu. Oni su i sami videli da je redovno školovanje veoma teško ukoliko postoji želja da mlad igrač bude profesionalac. Srđan i Dijana su me pozvali da krenemo kod direktorke škole, divne jedne žene, koja je sve shvatila i izašla nam u susret. Tada nije moglo ništa privatno da se radi, nego je trebalo redovno ići u školu, pa smo se dogovorili da nastavnici dolaze kod Đokovića u kuću i da ga uče gradivo unapred, kako ne bi zaostajao. Tako je završio sjajnu školu, a nastavnica je nastavila da radi i sa njegovom braćom Markom i Đorđem. I ja sam učestvovala u tome, u smislu da sam mu predavala ono što je meni bilo blisko i poznato. Kupovala sam mu "Politikin zabavnik", list u kojem je svašta moglo da se nauči. Išli smo od naslova do naslova, objašnjavala sam mu sve redom i kada smo došli do Nikole Tesle, on se jako zainteresovao, pa sam mu mnogo govorila o njemu. On je skoro izjavio da čita knjigu o Tesli.

Posle osnovne škole Novak je nastavio obrazovanje u Sportskoj gimnaziji, koju je završio sa uspehom, a potom upisao i studije menadžmenta na Univerzitetu "Megatrend".

- Novaku ništa nije teško padalo, završio je gimnaziju istim načinom rada kao u osnovnoj školi. Natavnici i profesori imali su razumevanja za njegove sprtske obaveze. Ali, znate šta... da oni nisu osetili da je to dete inteligentno, ne bi se toliko trudili i pomagali mu. U mom programu za Novaka pisalo je: u maju ćeš polagati ispite... i tako je i bilo. Nije mu bilo lako, ali je i to uspeo da savlada. On je oduvek odlično znao šta je dobro za njega, kao i šta su odrasli radili ono što je u njegovom interesu.
I šta on prvo uradi kada dođe u Beograd? Ode kod dede na Banjicu, a onda i u svoju školu da se sretne sa nastavnicima, da porazgovaraju.
On ništa ne zaboravlja, o svemu vodi računa.

Klasična muzika i hevi metal

Da bi neko bio uspešan na terenu, mora pravilno da raspodeli i vreme za odmor, a Novak je birao knjige.
- On se odmarao čitajući. Nametnula sam mu ljubav prema klasičnoj muzici, jer je i ja volim. Smatrala sam da mora da zna ko su najveći kompozitori, da bude i u to upućen, ali to nije značilo da mu je trebalo uskraćivati muziku koja se njemu dopadala. To znači da je slušao hevi-metal, jer je on to voleo. Puštala sam mu kompozicije, ali tako da pričamo o njima, o tome šta on oseća dok ih sluša. Bilo mu je u početku malo čudno, ali je brzo shvatio o čemu je reč.

[TheZIX90]

Evo vam malo da uzivate,pogledajte ako nije problem i kazite sta mislite :-)

[draza]

No u svakom žitu ima kukolja. Jebeš kukolj.

Kažu da je ovih dana u Holivudu zavladala strašna panika. Istina je da ona traje duže ali sada je definitivno kulminirala. Novak Đoković, novi idol mladih širom sveta je dobio prizanje koje se od mnogih svetskih autoriteta knjiži kao "najbolji sportista na svetu". Kako sad oni nakaradni umovi po raznim holivudovima da prodaju filmove u kojima su Srbi zli silovatelji i nevaspitana marva? Kako, kada ceo svet zna ko je Novak a samim tim i ko je Srbin? Maniri, šarm, upornost, ... to su sve osobine koje krase, što bi moja komšika rekla, našeg Đoleta.

Definitivno je došlo vreme u kome niko pametan ne spori vanserijski rad, upornost i srčanost našeg sportiste krunisanu najvećim uspesima. Ovo "niko pametan" čini mi se ne obavezuje puno skijaškog tatu Kostelića koji staje rame uz rame sa onim nenaštelovanim novinarom is susjedstva koji je skorašnje rukometno prvenstvo Evrope uporedio sa Hitlerovim olimpijskim igrama. No u svakom žitu ima kukolja. Jebeš kukolj.


Novak je svojim delima ispisao potpuno novu stranicu srpskog i svetskog sporta. Pazite delima a ne rečima. I kao naš najbolji ambasador svih vremena najviše je doprineo da lepa slika o Srbiji ide u svet. Sada bilo gde u svetu kada izreknemo da smo iz Srbije uglavnom čujemo Novak Đoković a ne imena nekih bosanskih luđaka koji sede u Hagu. I to je dobro. To je fenomenalno. To me raduje.

Da se ja pitam, na Novakovom mestu sada bih napisao knjigu. Čisto da zacementiramo situaciju: "Želim, dakle prvi sam". Da pređe čovek malo sa velikih dela i na reči. Da ljudima bude jasno kako je došao do vrha i da će da traje dokle god on to želi. A jasno je svima da ima najjači želju. Ako neki tamo mogu da prodaju par stotina knjiga onda će čovek koji je dao puno životima mnogim ljudima iz celog sveta biti dobrodošao u domove miliona. Kao knjiga i kao čovek. SrbIN.

I mi malo da budemo IN.

[Panchev9]

Evo vam malo da uzivate,pogledajte ako nije problem i kazite sta mislite :-)

Dobar video..
Ali jedno fali..
Novakova BH paralela u SM.. ;)

[TheZIX90]

Dobar video..
Ali jedno fali..
Novakova BH paralela u SM.. ;)

Znam brate ali meni je ipak najlepse njegovo prklizavanje u Slow motionu,ali hvala sto si gledao :-)))NIko sa foruma ni da lajkuje pih :-))))

[Seoski Terminator]

Dobar klip. Inace, zapamtili su te Zile, moraces mnogo da se potrudis da zadobijes njihovo poverenje nazad.

[Vanja #66]

Znam brate ali meni je ipak najlepse njegovo prklizavanje u Slow motionu,ali hvala sto si gledao :-)))NIko sa foruma ni da lajkuje pih :-))))

Ja sam bio ubedjen da sam ti dao reputaciju... Greska ispravljena.

[miloolja]

Blicov feljton: KAKO JE NOVAK POSTAO ŠAMPION 8/5

Prvi trener Novaka Đokovića - Jelena Genčić otkriva kako su izgledali treninzi najboljeg tenisera na svetu




Piše: Tatjana Dragojević

NOVAK JE ŽELEO DISCIPLINU NA TRENINGU, A NE PRIČU

Procenjen kao izvanredan talenat, Novak Đoković odmah je počeo da radi po petogodišnjem programu, koji je za njega sastavila Jelena Genčić. Svakodnevno su naporno trenirali, dva puta dnevno u trajanju od četiri časa, prebacivali su preko mrežice hiljade loptica, uvežbavajući sve od osnovnih pokreta do teških udaraca. Najbolji teniser sveta kao pionur imao je samo jedan slobodan dan, uglavnom utorkom, zato što je ponedeljkom najčešće igrao finala turnira, kako je i danas u mlađim kategorijama.
Uvek je dolazio pola sata ranije na treninge, sam se zagrevao, zbog čega je odmah bio spreman za čas, ne gubeći ni minut od zakazanog treninga.
- Bez dobre organizacije nište ne radim, ali svako bi trebalo da napravi program za svog učenika, jer tačno mora da se zna koliko se vremena posvećuje tehnici, koliko je potrebno da se udarac savlada u odnosu na psihofizičke, odnosno biomehaničke sposobnosti igrača. To ide relativno brzo i za one igrače kakav je Novak pravi se petogodišnji, a ne četvorogodišnji plan rada.
U prvoj godini, u pripremnom periodu, paralelno radim i taktiku, a ne samo usavršavanje pokreta. Fokusiram se i na mentalnu bazu, što je važno za kasnije osvajanje poena. To iziskuje dosta vremena, pa se unutar godišnjeg programa pravi mesečni, nedeljni i dnevni program. Sa jednim talentovanim igračem radim dva do četiri sata dnevno i na taj način tačno znam na čemu je potrebno još raditi - priča Jelena Genčić.


300 loptica za servis


Jelena često na kraju nedelje kamerom snima treninge, kako bi imala još bolju sliku učinjenog iz prethodnih dana.
- Potom smo se konsultovali i Novak je to uvek rado činio, razumeo je šta je još trebalo da se vežba i usvajao je moje sugestije, jer je osećao da ide napred. Sa njim je bilo lako raditi, ali i kompleksno. Svi su mi se smejali, jer je on kao šestogodišnjak imao skoro sve pokrete kao igrač od 10 godina. Prve vežbe su bile sa puno repeticija, odnosno ponavljanja, jer mi je bio cilj da sve udarce automatizuje, a onda smo se sve više okretali taktici. Demonstrirala sam mu udarce i po njegovom pogledu i reakciji shvatala da li je on to razumeo, pa onda mu tražila da ih sam ponovi. Objašnjavala sam u kojim situacijama se koriste koje varijante udaraca. To mu nikad nije bilo dosadno. Kada se vežba, uvek se trudim da detetu održim pažnju, a ukoliko primetim da im je toga već preko glave, pređemo da igramo na poene. Vežbali smo forhend, bekhend, duboke lopte i kombinovali sa kratkim dijagonalama (pasing šotovima), to su uvek bile kombinacije, a za kraj treninga ostavljali smo servis, imao je oko 300 lopti za početni udarac - dodala je Genčićeva.

Mentalna snaga

Jelena Genčić je trenersko iskustvo sticala i na kampovima u Americi, gde je naučila sve da zapisuje, kako bi uvek imala potpuni uvid u trening. To je primenjivala i u Novakovom slučaju.
- Paralelno smo radili i na mentalnoj jačini, na duhovnom pristupu, na koncetraciji, jer će to u jednom trenutku postati primarno u meču. Disciplina je veoma važna, što se na prvom mestu odnosi na koncetraciju, ali i na to razgovetno i jasno razmenjujemo reči. Ne volim kada neko dolazi na trening da priča, pogotovu sa igračem. Nole je to znao i bio je isti takav, grabio je da što više ponavlja udarce. Mnogo smo radili na fleksibilnosti i kretanju. Tenis se igra glavom i nogama. Najpre vidiš lopticu i mozak ti kaže kako da je udariš, ali moraš da se namestiš i da imaš dobar balans (prebacivanje težine sa zadnje na prednju nogu). Kada smo sve to savladali, kasnije smo pojedine elemente prenosili u dril (vežbu) od 40 lopti.

Vreme za turnire

Nakon što se savladaju svi elementi tenisa, dolazi momenat kada se igrač šalje na turnire, najpre u svojoj kategoriji, a ako je dobar, onda i u stariju grupu takmičenja.
- Novak je počeo u kategoriju do 10 godina. Moje je stanovište da ne treba da se ide na turnire dok se ne nauči 80 % teniske igre i ponašanja. Kada je Nole krenuo na turnire i kada je pobedio na 2-3, uvidela sam da je spreman i za takmičenje do 12 godina, pa sam napravila pauzu. To je američki princip... ako je dete pobedilo na dva takmičenja,a razdaljina od mesta stanovanja nije daleka, može i na treće. Međutim, ako izgubi na drugom turniru, dalje ne ide, jer trener mora da utvrdi zašto je došlo do poraza. Uloga kouča je važna. On mora da ima ljubav i entuzijazam za to što radi, ali mora i da poznaje sportsku psihologiju.

[MiljanVR]

Nole

Gotta share this funny video with you!

http://www.whosay.com/novakdjokovic/...6?code=TgR1ruV

[TheZIX90]

Dobar klip. Inace, zapamtili su te Zile, moraces mnogo da se potrudis da zadobijes njihovo poverenje nazad.

Nema nista od toga moje vreme na ovom forumu je zavrseno,upamtili su me kao loseg momka :-)))))Ni klipove nece da gledaju koje mukotrpno pravim,samo me ti Lukicu cenis kol'ko tol'ko :-)))

[draza]

490x370_nole-lee.jpg vidi-ga-pa-gde-bezis.jpg

[Panchev9]

[ATTACH=CONFIG]4369[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]4370[/ATTACH]

Odlicni posteri chicha Drazo.. ;)

[miloolja]

Blicov feljton: KAKO JE NOVAK POSTAO ŠAMPION 8/6

Prvi trener Novaka Đokovića - Jelena Genčić otkriva kako su izgledali treninzi najboljeg tenisera na svetu




Piše: Tatjana Dragojević

NOVAK, PERTLE, MANDARINE I STAZA "DUBOKA"

Možda i pre nego tenisakim talentom, Novak Đoković zapalio je svet imitacijama tada znatno poznatijih kolega Marije Šarapove i Rafaela Nadala. To je izazvalo interesovanje, negde pozitivno, negde negativno, ali reakcija je bilo. Tako su i šire mase saznale za njegovu duhovitu stranu, koja je zapravo oduvek postojala. To nam je rekla i Jelane Genčić, jer su ona i najbolji sportisti sveta u njegovim najranijim danima zajedno provodili mnogo vremena, pa nije čudno što su njihovu saradnju obeležile mnoge anegdote.
Jelena se prisetila situacijeu kojoj je Novak uhvatio da pije "koka-kolu", koju je njemu ona strogo zabranjivala.
- Kada sam radila sa Novakom, ali i sa drugom decom, nisam im dala da piju gazirano, već sok od pomorandže ili slične prirodne napitke. Međutim, neki put meni dođe da popijem "koka-kolu" i naravno gledam da on tada nije negde u blizini. I tako sam jednom prilikom uživala u mom piću, kada eto ti njega i prekorno vikne na mene: "Šta je to Jeco? Piješ koka-kolu??" I ja počnem da se pravdam...znaš, mnogo me boli stomak, a nisu imali "sprajt" ni "7up" da me prođe, pa sam morala da uzmem ovaj sok. Nije mu se dopao taj moj izlet, ali nekako sam preživela kritiku - s osmehom se priseća Jelena Genčić.
Ipak, Novak nije sasvim prihvatio prevaru svog trenera, pa je pri prvom susretu sa Monikom Seleš, koju je Jelena takođe otkrila, porazgovarao sa njom o tim Jeleninim navikama.
- O tome je pričao sa Monikom kada su se prvi put videli u Njujorku za vrema na US Opena. Naravno, pitala ga je kako sam, šta radim i da li i dalje pijem "koka-kolu". Odgovorio joj je: "Zvanično ne, a krišom da". Smejali smo se, ali morao je da joj kaže istinu.


Garderoba pod konac


Genčićeva je jednog leta povela mladog Novaka na more u Petrovac, na poziv direktora “Geneksovih“ hotela, da bi tamošnju decu učila tenisu. Lepo su se zabavljali i stekli simpatije meštana, koji su se strudili da im boravak u Crnoj Gori bude što lepši i ugodniji.
- Karakteristično za Novaka je to što je fantastično uredan. Sva mu je garderoba bila složena pod konac i po bojama, tako da je za svaki dan imao spremljeno šta će da obuče i presvuče posle treninga. Posle prvog kampa na Kopaoniku, povela sama ga u Petrovac kod jedne Amerikanke, prekrstila se u Milenu Nikolić i tamo je držala tenisku školu. Od 102 učenika u osnovnoj školi, čak 98 je treniralo tenis i mi smo radili sa njima. Novak je bio omiljen kod dece, donosili su nam kese i kese pomorandži i mandarina, nikad ih više u životu nismo jeli nego tada - smeje se Jelena i dodaje:
- Kako smo imali treninge i mečeve, u jednom duelu protiv njihove teniserke Krstajić (Danice), on se opustio i krenuo da je “mlati”. Auu, nije bilo zgodno, gosti smo Petrovčana, drže nas kao malo vode na dlanu, a on će da im uništi heroinu. Kažem mu: “Dođi da ti vežem pertle”, a on odgovori: “Pa, vezane su!”. Jao, a mene blam... Međutim, shvati on u jednom trenutku da je preterao i kaže da svi čuju: “Jeco, bilo bi lepo i da druga deca igraju, a ne samo mi” i krenu da igraju u parovoma. Eto, vidite koliko je inteligentan, on je to izveo na lepši način od mene.

Strah od skijanja

Naravno, priči o Novaku nikad kraja, pa smo se preselili na Kopaonik i na Novakovu strast prema skijanju. To je omiljeni porodičn sport Đokovića, na ski stazi upoznali su se njegovi roditelji, a potom su tu ljubav preneli na decu.
- Novak i ja smo pošli na skijanje, na stazu Duboka. Ja sam dva puta imala operaciju kolena i nisam mogla da ga pratim, nisam imala ni najbolje vezove, a i bilo me je strah. Strma staza. Novak juri li juri, a mene hvata panika da se ne povredi. Ne znam kako da ga zaustavim i počnem da mu kukam kako me boli koleno, ali on me pročitao i počeo da me ispituje kako to da mi drhte noge, kako sam se pobredila.Uveravala sam ga da je zaista tako i predložim mu da krenemao peške do Pančićevog vrha. On ćuti i ide, vidim da jedva čeka da se spusti, dok sam ja mislila o tome kako da izvučem živu glavu - iskreno govori Jelena.
Novak je bio poslušan učenik i nije odbio predlog svog trenera da izbegnu još jednu vožnju ski stazom, iako bi mu više prijalo nego pešačenja.
- Skinula sam skije i on je učinio isto. Pošli smo peške i kažem mu da ću ja da idem polako, a on da me prati i ako mi zatreba, da krena da zove u pomoć. Stigli smo do odredišta i uveče sam platila cenu. Malo malo, pa me pita: " Je li kako ti je koleno?" Prozivao me je cele večeri - dodala je Jelana.


P.S. Eh, koliko anegdota sa Duboke...ali to u nekoj drugoj temi.

[M_G_S]

Da nije kacio neko onaj video dje leptir uzlijece pored Novaka??

Fora je sto je to sad reklama spanskog Canal +. Reklama im je u fazonu "niko Vam ne moze obezbijediti HD, kao mi" i ono Novakova scena...